„Ние и Зоната“ – храненето в зоната

18.06.2019 във Полезно от мен

Според Шопенхауер „Здравето не е всичко, но без здраве – всичко е нищо!“ Имаме нужда по-често да ни се напомня това просто, но животоутвърждаващо правило и книгата „НИЕ И ЗОНАТА“ го прави изключително успешно с темата си за храненето в зоната, съобразено с българските условия, кухня и възможности. Тази теория е структурирана на базата на „епохалното научно откритие“ на Д-р Бари Сиърс „ЗОНАТА“ – „съблюдаване на определени пропорции между основните съставки на храната (белтъци, въглехидрати и мазнини). Чрез тях се поддържа здравословно развновесие между тъканните хормони, които контролират всички жизненоважни процеси в човешкото тяло.“ Книгата „НИЕ И ЗОНАТА“ми беше препоръчана лично от една от нейните автори – Д-р Мария Папазова, която имам честта да познавам. Благодарна съм ѝ, че ми я препоръча и не съм доволна от себе си, че не започнах да я чета веднага, а чак сега. Това своеобразно полезно ръководство акцентира, че храната не е нужна само за да заглуши глада ни, а е мощно лекарство, което приемаме поне три пъти дневно през целия си живот. Когато я прочетете, няма съмнение, че ще поискате непрекъснато да се намирате в състояние на съвършено равновесие между хормоналните реакции, които настъпват при всяко хранене, а именно в ЗОНАТА (освен ако вече не сте). Доказателствата и обосновката на теорията е разбираема както за неспециалисти, така и за лекари и нутриционисти. На практика книгата може директно да се разбере и приложи от всеки без да се нуждае от допълнителни познания. Защо е толкова изумителна? Поради фундаменталните научни доказателства, че храненето в зоната лекува, зарежда с енергия, предпазва от заболявания, дарява с психическо и физическо развновесие, помага да отслабнем без глад и риск от нежелателни реакции.

Оставете коментар

Имейл адресът ви няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани със *